Začínaš s lezením ale nevieš ako? Pridaj sa k nám a my ti s tým pomôžeme. Tento kurz je určený pre začiatočníkov, ktorí chcú mať skvelý štart v lezení.
Lekcie budú prebiehať raz do týždňa, aby si mal dostatok času na trénovanie a testovanie nových vecí čo sa s nami naučíš. Pred každou lekciou odporúčame prísť skôr a individuálne sa rozohriať a rozcvičiť aby sme využili čas lekcie čo najkvalitnejšie.
Termíny
Utorky 17:30 - 19:00
September: 8.9., 15.9., 22.9., 29.9.
Október: 6.10., 13.10., 20.10., 27.10.
November: 3.11, 10.11, 17.11, 24.11.
December: 1.12, 8.12, 15.12, 22.12..
Január 2027: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1.
Začínaš s lezením ale nevieš ako? Pridaj sa k nám a my ti s tým pomôžeme. Tento kurz je určený pre začiatočníkov, ktorí chcú mať skvelý štart v lezení.
Lekcie budú prebiehať raz do týždňa, aby si mal dostatok času na trénovanie a testovanie nových vecí čo sa s nami naučíš. Pred každou lekciou odporúčame prísť skôr a individuálne sa rozohriať a rozcvičiť aby sme využili čas lekcie čo najkvalitnejšie.
Termíny
Utorky 17:30 - 19:00
September: 8.9., 15.9., 22.9., 29.9.
Október: 6.10., 13.10., 20.10., 27.10.
November: 3.11, 10.11, 17.11, 24.11.
December: 1.12, 8.12, 15.12, 22.12..
Január 2027: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1.
Lekcia: Základné lezecké pohyby na stene, oboznámenie sa s rôznymi chytmi, stupmi a profilmi bouldrov, základy bezpečnosti na stene a pravidiel lezenia
Lekcia: Ako sa hýbať v kolmých stenách
Lekcia: Previsy nie sú len pre silných
Lekcia: Ako si pomôcť dynamikou
