Začínaš s lezením ale nevieš ako? Pridaj sa k nám a my ti s tým pomôžeme. Tento kurz je určený pre začiatočníkov, ktorí chcú mať skvelý štart v lezení.
Lekcie budú prebiehať raz do týždňa, aby si mal dostatok času na trénovanie a testovanie nových vecí čo sa s nami naučíš. Pred každou lekciou odporúčame prísť skôr a individuálne sa rozohriať a rozcvičiť aby sme využili čas lekcie čo najkvalitnejšie.
Termíny 2025
Utorky 17:30 - 19:00
September: 2.9., 9.9., 16.9., 23.9.
Október: 7.10., 14.10., 21.10., 28.10.
Začínaš s lezením ale nevieš ako? Pridaj sa k nám a my ti s tým pomôžeme. Tento kurz je určený pre začiatočníkov, ktorí chcú mať skvelý štart v lezení.
Lekcie budú prebiehať raz do týždňa, aby si mal dostatok času na trénovanie a testovanie nových vecí čo sa s nami naučíš. Pred každou lekciou odporúčame prísť skôr a individuálne sa rozohriať a rozcvičiť aby sme využili čas lekcie čo najkvalitnejšie.
Termíny 2025
Utorky 17:30 - 19:00
September: 2.9., 9.9., 16.9., 23.9.
Október: 7.10., 14.10., 21.10., 28.10.
Lekcia: Základné lezecké pohyby na stene, oboznámenie sa s rôznymi chytmi, stupmi a profilmi bouldrov, základy bezpečnosti na stene a pravidiel lezenia
Lekcia: Ako sa hýbať v kolmých stenách
Lekcia: Previsy nie sú len pre silných
Lekcia: Ako si pomôcť dynamikou
