Začínaš s lezením ale nevieš ako? Pridaj sa k nám a my ti s tým pomôžeme. Tento kurz je určený pre začiatočníkov, ktorí chcú mať skvelý štart v lezení.
Lekcie budú prebiehať raz do týždňa, aby si mal dostatok času na trénovanie a testovanie nových vecí čo sa s nami naučíš. Pred každou lekciou odporúčame prísť skôr a individuálne sa rozohriať a rozcvičiť aby sme využili čas lekcie čo najkvalitnejšie.
Termíny
Utorky 17:30 - 19:00
Február: 3.2., 10.2., 17.2., 24.2.
Marec: 3.3, 10.3. 17.3, 24.3
Apríl: 7.4, 14.4, 21.4, 28.4
Máj: 5.5, 12.5, 19.5, 26.5
Jún: 2.6, 9.6, 16.6, 23.6, 30.6
Začínaš s lezením ale nevieš ako? Pridaj sa k nám a my ti s tým pomôžeme. Tento kurz je určený pre začiatočníkov, ktorí chcú mať skvelý štart v lezení.
Lekcie budú prebiehať raz do týždňa, aby si mal dostatok času na trénovanie a testovanie nových vecí čo sa s nami naučíš. Pred každou lekciou odporúčame prísť skôr a individuálne sa rozohriať a rozcvičiť aby sme využili čas lekcie čo najkvalitnejšie.
Termíny
Utorky 17:30 - 19:00
Február: 3.2., 10.2., 17.2., 24.2.
Marec: 3.3, 10.3. 17.3, 24.3
Apríl: 7.4, 14.4, 21.4, 28.4
Máj: 5.5, 12.5, 19.5, 26.5
Jún: 2.6, 9.6, 16.6, 23.6, 30.6
Lekcia: Základné lezecké pohyby na stene, oboznámenie sa s rôznymi chytmi, stupmi a profilmi bouldrov, základy bezpečnosti na stene a pravidiel lezenia
Lekcia: Ako sa hýbať v kolmých stenách
Lekcia: Previsy nie sú len pre silných
Lekcia: Ako si pomôcť dynamikou
